*** BILDplus Inhalt *** Mit Kettlebells — Fünf Übungen, die den GANZEN Körper fit machen

Kettlebells: Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Bauch, Rücken

Kettlebell-Training liegt im Trend – die runden Kugelhanteln sind vielseitig einsetzbar und vor allem fürs Kraftausdauertraining gute Hilfsmittel.

Personal Trainer Jörn Giersberg erklärt in BILD fünf Kettlebell-Übungen, mit denen jeder zu Hause fit für den Sommer wird.

Источник: Bild.de

Источник: Corruptioner.life

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